Soins découverte pour tous·tes, Ariège
Shiroabhyanga & Padabhyanga
Chez ReViva, l’accessibilité ne signifie jamais simplification excessive. Les soins découverte ont été pensés comme une première rencontre avec l’Ayurveda, respectueuse de ses principes, tout en restant ouverte à tous·tes, sans consultation préalable.
Ces soins ciblent deux zones-clés — la tête et les pieds — reconnues en Ayurveda pour leur rôle central dans la détente, l’ancrage et la régulation du système nerveux. Ils permettent de bénéficier d’un soin ayurvédique simple, sécurisant et profondément apaisant, sans solliciter l’ensemble du corps.
Pourquoi des soins découverte ?
Les soins Shiroabhyanga (tête) et Padabhyanga (pieds) ont été choisis, car ils reposent sur des protocoles universels, facilement adaptables, et bien tolérés dans la majorité des situations. Ils sont particulièrement indiqués si vous souhaitez :
découvrir l’Ayurveda en douceur,
vous offrir un temps de détente ciblée,
soutenir votre bien-être au quotidien (stress, fatigue, surcharge mentale),
bénéficier d’un soin corporel lorsque les massages du corps entier ne sont pas indiqués ou souhaités.
Shiroabhyanga
Le Shiroabhyanga se concentre uniquement sur la tête, le cuir chevelu, le visage et la nuque.
Le massage commence au niveau du cuir chevelu, avec l’application d’une huile ayurvédique tiède, choisie selon la saison ou vos besoins. À l’aide de mouvements circulaires, lents ou stimulants, le praticien libère les tensions accumulées, en intégrant des points marma (points d’énergie vitale) qui favorisent la clarté mentale, le relâchement émotionnel et la circulation.
Bienfaits ressentis :
- Détente et clarté mentale
- Sensation de légèreté
- Réduction du stress
- Amélioration du sommeil
- Sensation d’ancrage et de recentrage
Le Shiroabhyanga offre une détente ciblée et accessible. Des soins plus avancés de la tête (comme certains protocoles ayurvédiques spécifiques) peuvent être proposés ultérieurement, dans le cadre d’un accompagnement personnalisé.
Padabhyanga
Le Padabhyanga se concentre sur les pieds, les chevilles et les mollets. Selon l’Ayurveda, les plantes des pieds abritent de nombreux points énergétiques spécifiques (marma) connectés aux organes et aux sens. En massant les pieds, on stimule tout le corps.
Une huile aux plantes tiède, choisie selon la saison ou vos besoins, est utilisée.
Padabhyanga est particulièrement utile :
- En cas de surcharge mentale
- Pour aider le sommeil
- Pour soutenir l’ancrage et la stabilité émotionnelle
- Lorsque Shiroabhyanga est inapproprié (congestion nasale, acné sur le visage etc.), ou lorsque vous ne souhaitez pas d’huile dans vos cheveux.
Le Padabhyanga constitue une approche simple et sécurisée. En Ayurveda, les soins des pieds peuvent également s’intégrer à des protocoles plus larges, après consultation.
Comment se déroule une séance ?
Un court formulaire est envoyé avant la séance afin de vérifier les éventuelles contre-indications. Cela permet de garantir votre confort, votre sécurité et la qualité du soin.
Au début de chaque séance, un court temps d’échange avec votre praticienne permet de cerner vos besoins du moment (fatigue, agitation, tensions, besoin de recentrage). Le soin est ensuite adapté, dans le cadre d’un protocole simple, respectant votre état présent.
La soin dure ensuite environ 30 minutes.
Un temps de repos et intégration est prévu par la suite.
Soins découverte vs thérapies ayurvédiques approfondies
Les soins découverte (tête et pieds) reposent sur des protocoles simples et universels, adaptés à la majorité des situations, sans nécessiter d’évaluation préalable.
Les thérapies ayurvédiques plus approfondies (massage du corps entier, soins combinés, sudations, etc.) s’inscrivent dans une démarche plus individualisée. Ils sont choisis en fonction de la constitution, des déséquilibres et du contexte global de la personne, et nécessitent une consultation préalable.
