À propos – Praticienne Ayurveda, stress chronique et burnout
Que vous soyez humanitaire en mission ou habitant·e des Pyrénées ariégeoises, je vous accueille tel·le que vous êtes, là où vous en êtes.
Sara Tullo — Praticienne en Ayurveda et herbaliste
En 2021, alors que je travaillais dans le secteur humanitaire à Tunis, j’ai traversé une période d’épuisement profond.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert l’Ayurveda. Ce qui a commencé comme une recherche de mieux-être a profondément influencé mon parcours de vie. Au-delà de ma récupération physique et mentale, cette médecine traditionnelle m’a permis de porter un autre regard sur ma santé, sur moi-même et sur ma place dans le monde— un véritable « ReVival. »
Cette expérience m’a conduite à me former en Ayurveda et en herboristerie appliquée. Aujourd’hui, j’accompagne principalement des personnes exposées à des environnements à forte pression (humanitaires, intervenants d’urgence…) en matière de stress chronique et burnout, en m’appuyant à la fois sur mon parcours professionnel et mon expérience personnelle.
Formations et Qualifications
Mon parcours représente aujourd’hui plus de 2 000 heures de formation en Ayurveda, herboristerie avancée et sciences de la santé.
J’ai étudié auprès d’écoles reconnues telles que JoyfulBelly (États-Unis), le Centre Leela et Gayaveda (France) et Ayuskama (Inde). Cette diversité d’enseignements, issus de cultures et traditions différentes, a profondément enrichi ma compréhension de cette discipline.
Soucieuse d’inscrire ma pratique dans une approche complémentaire aux soins médicaux et paramédicaux, j’ai également suivi une formation certifiante en anatomie, physiologie et pathologie (niveau 3). Celle-ci correspond au niveau requis dans plusieurs pays européens où l’Ayurveda est officiellement reconnue.
Je poursuis aujourd’hui ma formation de manière continue à travers les enseignements d’Easy Ayurveda, ainsi que des supervisions mensuelles au sein d’Ayuskama Ayurveda.
Ces espaces sont essentiels pour affiner ma pratique et continuer à évoluer avec rigueur, curiosité et humilité, au service des personnes que j’accompagne.
Mon approche
J’aborde l’Ayurveda de manière pragmatique et sans dogmatisme. Les recommandations que je propose s’appuient sur les principes de cette médecine traditionnelle, tout en restant adaptées à la vie contemporaine et à vos contraintes.
Chaque accompagnement commence par un temps d’écoute approfondie et d’analyse. Au-delà des symptômes, je cherche à comprendre les mécanismes et les causes des déséquilibres qui vous affectent. Cette compréhension permet de construire un accompagnement qui vise des changements profonds et durables.
Enfin, je considère l’accompagnement comme une collaboration. Vous restez l’expert·e de votre propre expérience ; j’apporte des connaissances, un regard extérieur et des outils. Lorsque les personnes que j’accompagne souhaitent approfondir leur compréhension de l’Ayurveda et de leur propre fonctionnement, je suis heureuse de les soutenir dans cette démarche vers davantage d’autonomie.
Pourquoi ReViva existe
Ce qui me touche profondément dans l’expérience humaine, c’est sa diversité.
Chaque personne est différente : par son tempérament, son histoire, ses besoins, ses aspirations, ses forces et ses fragilités. Pourtant, nous cherchons souvent à corriger ce qui fait notre différence, à faire entrer les autres dans une manière d’être qui nous paraît plus juste, ou à mesurer notre valeur — et celle des autres — par rapport à des normes.
J’ai la conviction qu’une grande partie de notre souffrance naît de cette difficulté à accueillir notre singularité et celle des autres. Pourtant, cette diversité est en réalité une source de richesse : elle révèle des ressources inattendues et fait de chaque rencontre une occasion d’apprendre et de s’émerveiller.
L’Ayurveda offre justement un cadre pour cultiver ce regard. Cette discipline s’intéresse aux singularités de chaque personne, aux équilibres qui lui sont propres et aux relations qui l’unissent à son environnement. Elle ne cherche pas à réduire les personnes à une norme unique, ni à pathologiser ce qui est simplement différent.
C’est cette vision qui inspire ReViva. À travers cette pratique, je souhaite proposer un accompagnement qui honore la singularité de chacun : un espace où chaque personne peut être accueillie telle qu’elle est, comprise dans sa globalité, et soutenue dans la recherche d’un équilibre qui lui corresponde réellement.
Valeurs de la pratique
Rigueur
Ma pratique s’appuie sur plus de 2 000 heures de formation en Ayurveda, ainsi que sur une formation continue régulière. Cette base me permet d’aborder chaque situation avec sérieux, précision et discernement.
Sécurité
- Le principe de « ne pas nuire » guide ma pratique. Je respecte les limites de mon champ de compétence et conçois l’Ayurveda comme une approche complémentaire aux soins médicaux et paramédicaux, jamais comme un substitut.
- Je privilégie les outils (numériques comme papiers) qui offrent les meilleures garanties pour la protection de vos données personnelles. Je les adapte à votre situation, au besoin.
Pragmatisme
Je ne propose pas de solutions universelles, ni de croyances à adopter. Les recommandations sont toujours adaptées à votre situation et vos contraintes de vie.
Accessibilité
Je cherche à maintenir un équilibre entre qualité de l’accompagnement, rémunération juste et accessibilité financière, afin que les questions économiques soient le moins possible un frein à la démarche.
Humilité
Ma pratique est nourrie par l’observation, l’écoute et la remise en question. Elle évolue au contact des personnes accompagnées et des enseignements que je continue de recevoir.
Diversité et non-discrimination
Je considère la diversité des personnes comme une richesse fondamentale. ReViva accueille chaque personne sans distinction d’origine, d’identité ou de culture, et ne tolère aucune forme de discrimination.
Pour aller plus loin
Si vous souhaitez mieux comprendre l’Ayurveda et la manière dont elle s’articule avec d’autres approches de santé, vous pouvez consulter :
Ces ressources permettent d’explorer plus en détail la manière dont j’aborde l’Ayurveda dans ma pratique.
