À propos – Praticienne Ayurveda, stress, fatigue et burnout
Que vous soyez humanitaire en mission ou habitant·e des Pyrénées ariégeoises, je vous accueille tel·le que vous êtes, là où vous en êtes.
Sara Tullo - Praticienne en Ayurveda
En 2021, alors que je travaillais dans le secteur humanitaire à Tunis, j’ai traversé une période d’épuisement profond.
C’est à partir de là que j’ai découvert l’Ayurveda, et au-delà de mon rétablissement physique et mental, c’est toute ma manière de me comprendre et de me situer dans la vie qui s’est transformée — un véritable Re-Vival!
Cette expérience a profondément orienté ma pratique actuelle : je suis aujourd’hui praticienne et herbaliste en Ayurvéda, spécialisée dans les questions de stress et de burnout.
Mon intention est simple : vous transmettre des outils concrets pour retrouver de l’autonomie dans vos choix en matière de santé, et vous guider vers un mieux-être durable.
Dans ma pratique, j’accorde une grande importance à une analyse attentive et approfondie. Comprendre les racines du déséquilibre est essentiel pour proposer des recommandations claires, simples et intégrables dans votre quotidien.
Mon approche se veut familière et directe : j’aime écouter vos défis, et célébrer vos réussites.
Formations et Qualifications
Mon parcours de formation en Ayurvéda représente aujourd’hui plus de 2000 heures d’études, suivies auprès d’écoles reconnues telles que JoyfulBelly (États-Unis), le Centre Leela et Gayaveda (France) et le Easy Ayurveda Hospital (Inde). J’y ai étudié les fondements théoriques de l’Ayurveda, les thérapies corporelles ayurvédiques, l’herboristerie avancée, ainsi que la pratique clinique. Cette diversité de professeurs, issus de cultures et traditions différentes, a profondément enrichi ma compréhension de cette discipline.
Soucieuse d’inscrire ma pratique dans un cadre rigoureux et complémentaire aux approches médicales et paramédicales, je poursuis également une certification de niveau 3 en anatomie, physiologie et pathologie. Ce niveau est requis dans ces pays en Europe où la pratique de l’Ayurvéda est reconnue officiellement par l’Etat.
Mon apprentissage se poursuit activement aujourd’hui. Je continue d’approfondir mes connaissances avec les enseignements d’Easy Ayurveda, et je participe à des supervisions mensuelles avec un Vaidya au sein d’Ayuskama Ayurveda. Ces espaces sont essentiels pour affiner ma pratique, questionner mes analyses et continuer à évoluer avec rigueur et humilité, au service des personnes que j’accompagne.
Pourquoi ce cabinet d’Ayurveda existe
Le cabinet d’Ayurveda ReViva est né du désir d’aider chacun·e à porter un regard transformateur sur soi et sur le monde — un regard qui honore à la fois notre singularité et les liens qui nous unissent à notre environnement et aux autres. Cultiver ce regard, c’est ouvrir la voie à plus de reconnaissance, d’émerveillement et d’acceptation de soi, pour une vie plus épanouie et connectée.
Comment je travaille
Pour faire cela, ReViva s’appuie sur l’Ayurveda. Cette discipline millénaire célèbre la richesse et la diversité de l’expérience humaine, tout en renforçant l’autonomie des personnes accompagnées. ReViva se base aussi sur de principes de Permaculture, pour une pratique qui cherche le plus possible à être Régénératrice, Résiliente, Systémique, et Éthique.
Le cabinet d'Ayurveda offre quoi
Un suivi personnalisé au travers de consultations, au cabinet ou en ligne, et des thérapies corporelles, ainsi que des ateliers de sensibilisation, de la recherche et des ressources gratuites pour la communauté (client·e·s et collègues). L’activité du cabinet se focalise autour des thématiques de l’épuisement et du stress chronique, en particulier pour soutenir ceux qui soutiennent les autres. Il reste toutefois ouvert à tous·tes celles et ceux qui souhaitent un accompagnement et parlent anglais, italien ou français.
Les valeurs qui guident cette pratique
Sécurité, responsabilité et rigueur
- Je respecte les limites de ma pratique : je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni kinésithérapeute. Si nécessaire, je vous orienterai vers des professionnel·le·s médical·e·s ou paramédical·e·s.
- Je garantis un cadre de pratique sécurisé (principe de « ne pas nuire »).
- Je privilégie les outils (numériques comme papiers) qui offrent les meilleures garanties pour la protection de vos données personnelles. Je les adapte à votre situation, au besoin.
Autonomie
- L’un des objectifs de la pratique est que vous gagniez en autonomie dans la gestion de votre santé et de votre bien-être. J’y veillerai activement tout au long de nos échanges.
- Vous êtes encouragé·e à explorer, questionner et vous approprier les pistes qui vous sont proposées.
Diversité
- ReViva accueille et célèbre la diversité — d’origine, d’identité, de culture.
- L’approche ayurvédique proposée se veut « clinique » et « universelle », c’est-à-dire ni fondée sur des croyances, ni réservée à une élite.
- Aucune forme de discrimination n’est tolérée au sein de ReViva.
Solidarité
- Je cherche un équilibre entre la qualité des soins proposés, une rémunération juste, et l’accessibilité au plus grand nombre. Des services à prix libre sont proposés, ainsi que des consultations gratuites à travers la plateforme solidaire Cura Libre.
- Les revenus de ReViva sont gérés de façon responsable : je privilégie une rémunération juste, et des bénéfices éventuels seront utilisés pour créer des ressources et d’événements accessibles à toutes et tous.
Humilité et simplicité
- Je resterai toujours une apprentie — en Ayurveda comme dans la relation à l’autre. Je continue à apprendre, de mes enseignant·e·s comme de mes client·e·s.
- Vos retours et suggestions sont les bienvenus, à tout moment.
Pour comprendre davantage ce qu’est l’Ayurveda et comment il s’articule avec des approches complémentaires de bien-être :
