Chi sono – Consulente Ayurveda per stress, fatica e burnout
Che tu sia operatrice umanitaria in missione o che tu viva nei Pirenei d’Ariège, sei il benvenuto così come sei, ovunque tu sia.
Sara Tullo – Consulente Ayurveda
Nel 2021, mentre lavoravo nel settore umanitario a Tunisi, ho attraversato un periodo di profondo esaurimento.
È in quel momento che ho scoperto l’Ayurveda. Oltre al recupero fisico e mentale, ha trasformato completamente il modo in cui mi comprendo e mi colloco nella vita — un vero “Re-Vival”.
Questa esperienza ha profondamente orientato la mia pratica attuale: oggi sono praticante ed erborista in Ayurveda, specializzata nelle problematiche legate allo stress cronico e al burnout.
La mia intenzione è semplice: trasmetterti strumenti concreti per ritrovare autonomia nelle tue scelte di salute e guidarti verso un benessere duraturo.
Nella mia pratica, attribuisco grande importanza a un’analisi attenta e approfondita. Comprendere le radici dello squilibrio è essenziale per proporre raccomandazioni chiare, semplici e integrabili nella vita quotidiana.
Il mio approccio è diretto e familiare: mi piace ascoltare le tue sfide e celebrare i tuoi progressi.
Formazione
Il mio percorso formativo in Ayurveda rappresenta oggi oltre 2000 ore di studio, svolte presso scuole riconosciute come JoyfulBelly (Stati Uniti), Centre Leela e Gayaveda (Francia).
Ho studiato i fondamenti teorici dell’Ayurveda, le terapie corporee ayurvediche, l’erboristeria avanzata e la pratica clinica. Questa diversità di insegnanti ha profondamente arricchito la mia comprensione della disciplina.
Con l’intento di inserire la mia pratica in un quadro rigoroso e complementare agli approcci medici e paramedici, sto inoltre conseguendo una certificazione di livello 3 in anatomia, fisiologia e patologia. Questo livello è richiesto in quei paesi europei dove la pratica dell’Ayurveda è ufficialmente riconosciuta.
Il mio apprendimento continua attivamente anche oggi. Approfondisco le mie conoscenze con gli insegnamenti di Easy Ayurveda e partecipo a supervisioni mensili con un Vaidya all’interno di Ayuskama Ayurveda.
Questi spazi sono essenziali per affinare la mia pratica, mettere in discussione le mie analisi e continuare a imparare, al servizio delle persone che accompagno.
Perché esiste questo studio di Ayurveda
ReViva nasce dal desiderio di aiutare ogni persona a sviluppare uno sguardo trasformativo su sé stessa e sul mondo — uno sguardo che onori sia la nostra unicità sia i legami che ci uniscono all’ambiente e agli altri. Coltivare questo sguardo apre la strada a maggiore riconoscimento, meraviglia e accettazione di sé, per una vita più piena e connessa.
Come lavoro
Per fare questo, ReViva si basa sull’Ayurveda. Questa disciplina millenaria celebra la ricchezza e la diversità dell’esperienza umana, rafforzando al tempo stesso l’autonomia delle persone accompagnate. ReViva si ispira anche ai principi della permacultura, per una pratica che cerca di essere il più possibile rigenerativa, resiliente, sistemica ed etica.
Cosa offre questo spazio
Un accompagnamento personalizzato attraverso consulenze, in presenza od online, e terapie, oltre a workshop, attività di ricerca e risorse gratuite per la comunità (clienti e colleghi). L’attività si concentra in particolare su esaurimento e stress cronico, soprattutto per sostenere chi sostiene gli altri. Rimane comunque aperta a chiunque desideri un accompagnamento e parli inglese, italiano o francese.
I valori che guidano questa pratica
Sicurezza, responsabilità e rigore
- Rispetto i limiti della mia pratica: non sono medico, psicologo o fisioterapista. Se necessario, ti indirizzerò verso professionisti sanitari competenti.
- Garantisco un contesto di pratica sicuro (principio del “non nuocere”).
- Privilegio strumenti (digitali e cartacei) che garantiscono la protezione dei dati personali, adattandoli alla tua situazione se necessario.
Autonomia
- Uno degli obiettivi è aiutarti a sviluppare autonomia nella gestione della tua salute e del tuo benessere. Ti accompagnerò attivamente in questo processo.
- Sei incoraggiato/a a esplorare, mettere in discussione e fare tuoi gli strumenti proposti.
Diversità
- ReViva accoglie e valorizza la diversità — di origine, identità e cultura.
- L’approccio ayurvedico proposto è “clinico” e “universale”: non basato su credenze e non riservato a pochi.
- Non è tollerata alcuna forma di discriminazione.
Solidarietà
- Cerco un equilibrio tra qualità dei servizi, giusta remunerazione e accessibilità. Sono disponibili servizi a contributo libero e consulenze gratuite tramite la piattaforma solidale Cura Libre.
- I ricavi di ReViva sono gestiti responsabilmente: privilegio una remunerazione equa e gli eventuali profitti vengono reinvestiti in risorse ed eventi accessibili a tutti.
Umiltà e semplicità
- Rimango studentessa — in Ayurveda e nella relazione con gli altri. Continuo a imparare dai miei insegnanti e dai miei clienti.
- I tuoi feedback e suggerimenti sono sempre benvenuti.
Per approfondire cos’è l’Ayurveda e il suo ruolo nelle pratiche complementari:
