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Comprendere l’Ayurveda: Filosofia, Status, Pratica e Rilevanza
Ayurveda, cosa è — E perché interessarsene
Quando “Va tutto bene” non sembra andare: Un nuovo sguardo sulla salute
Perché un sistema vecchio di 2.000 anni risolve ancora i problemi del 21° secolo
Dalle radici antiche al riconoscimento mondiale: Il percorso dell’Ayurveda
Come funziona l’Ayurveda: L’arte e la scienza dell’equilibrio
Una nota sulla spiritualità e l’Ayurveda
Saggezza antica, facilità moderna: Perché l’Ayurveda si integra nel quotidiano
Un sistema, non una tecnica: Dove si colloca l’Ayurveda tra gli altri approcci
Provate voi stessi: Modi delicati per iniziare a vivere l’Ayurveda
Quando "Va tutto bene" non sembra andare: Un nuovo sguardo sulla salute
Mi è capitato più di una volta, e sono sicuro che questo risuoni in molti: non mi sento bene, allora vado dal medico. Lei fa degli esami e pronuncia il suo verdetto: “Tutto sembra normale”. È una buona notizia! O no? Perché io mi sento ancora male. Tuttavia, senza una diagnosi medica, non c’è trattamento, solo un sorriso e un “Sono sicura che non è niente”, oppure “torni a trovarmi se le cose peggiorano”. Te ne vai chiedendoti se sia tutto nella tua testa. Speri che passi da solo, o — quando ti senti davvero male — che la tua salute si deteriori abbastanza perché qualcuno possa finalmente “misurare” il problema, dargli un nome e aiutarti.
Ecco il problema. La salute è molto più della gestione o dell’assenza di malattia. Si può stare male senza avere una malattia diagnosticabile, e al contrario, si può avere una malattia pur sentendosi relativamente bene. L’Organizzazione Mondiale della Sanità lo ha sottolineato decenni fa: la vera salute include il benessere fisico, mentale, sociale ed emotivo. Ed ecco ciò che colpisce: la scienza moderna sta solo recuperando terreno rispetto a ciò che l’Ayurveda dice da millenni — che la salute e la malattia non sono un interruttore acceso-spento, ma punti su uno spettro. Come sintonizzare una radio — costantemente regolando la manopola per ottenere un segnale chiaro.
La salute e la malattia non sono un interruttore acceso-spento, ma punti su uno spettro. Come sintonizzare una radio — costantemente regolando la manopola per ottenere un segnale chiaro.
La medicina moderna, orientata verso la diagnosi e l’eradicazione della malattia, è diventata incredibilmente competente in questo campo — ma proprio questa focalizzazione la rende meno adatta a trattare gli altri aspetti della salute, che si collocano prima e oltre la malattia. È precisamente qui che l’Ayurveda offre una prospettiva diversa, grazie alla sua enfasi sull’equilibrio, la resilienza e la salute in tutte le sue sfaccettature. Se entraste in una consulenza ayurvedica dicendo: “Non mi sento bene”, l’operatore inizierebbe lì il suo lavoro — con come vi sentite. Malattia o no.
Là dove la ricerca di oggi vede un “nuovo” modello di salute dinamico e multidimensionale, l’Ayurveda annuisce semplicemente e dice: “Benvenuti nel club”.
Perché un sistema vecchio di 2.000 anni risolve ancora i problemi del 21° secolo
Viviamo in un’epoca in cui potete monitorare il vostro battito cardiaco sul polso e ottenere consigli medici da una barra di ricerca. Allora perché preoccuparsi di un sistema sanitario vecchio di migliaia di anni? Perché, sorprendentemente, l’Ayurveda risponde a domande con cui il nostro mondo high-tech si confronta ancora.
La vita moderna ci offre molte “comodità”, forse, ma ci dà anche stress, esaurimento, problemi di sonno e una dose costante di ansia — oltre a un numero non trascurabile di malattie croniche. Non sono solo fastidi; sono proprio le cose che alimentano le epidemie attuali di malattie legate allo stile di vita e all’inquinamento — dall’insonnia indotta dallo stress ai problemi respiratori e disturbi metabolici. E il fatto è che la maggior parte di essi non può essere risolta con una pillola o un intervento chirurgico.
È esattamente qui che l’Ayurveda brilla. Mentre la medicina moderna prende di mira la malattia in modo aggressivo, questo sistema tradizionale guarda al benessere in modo più ampio: fisico, mentale, sociale ed emotivo. Cerca i numerosi fattori che possono influenzare negativamente la vostra fisiologia, vi insegna a notare i segni sottili di squilibrio del corpo, e vi aiuta a fare aggiustamenti che si accumuleranno per migliorare il vostro benessere a lungo termine.
Invece di aspettare che il vostro corpo sventoli bandiera rossa, l’Ayurveda dice: “Prestate attenzione ai sussurri del vostro corpo”. Quel calo di energia del pomeriggio, la vostra digestione capricciosa, le vostre spalle tese — sono segnali che il vostro sistema sta perdendo il suo equilibrio. E invece di limitare l’approccio alla lotta contro la malattia, l’Ayurveda dice: “Miglioriamo anche il vostro benessere”. Non c’è alcuna ragione per cui non possiate sostenere la vostra salute globale mentre la medicina moderna combatte la malattia.
Ecco come l'Ayurveda è particolarmente rilevante oggi:
- Stress ed esaurimento: Quando il vostro cervello sembra avere 59 schede del browser aperte, l’Ayurveda offre pratiche quotidiane semplici per calmare il “rumore.”
- Salute intestinale: Molto prima che “probiotici” diventasse una parola di moda, l’Ayurveda sapeva che la digestione è il fondamento della salute.
- Prevenzione piuttosto che gestione delle crisi: Mentre la medicina moderna interviene spesso dopo che le cose vanno male, l’Ayurveda mira a impedirvi di cadere in panne.
- Connessione corpo-mente: L’Ayurveda non ha mai separato la salute mentale e fisica — qualcosa con cui la scienza si sta riconciliando solo adesso.
- Personalizzazione: Dimenticate i consigli universali. L’Ayurveda adatta le sue soluzioni a voi — non a un leggendario “individuo medio”.
In altre parole: l’Ayurveda non consiste nell’abbandonare il vostro medico. Si tratta di colmare le lacune che il nostro sistema sanitario attuale lascia spalancate — aiutandovi a sentirvi equilibrati, resilienti e veramente in buona salute.
Dalle radici antiche al riconoscimento mondiale: Il percorso dell'Ayurveda
L’Ayurveda (“la scienza della vita” in sanscrito) ha le sue radici nella valle dell’Indo — quella che è ora nel Pakistan moderno. Si parla di una tradizione medica che esiste da oltre due millenni. Nel corso del tempo, non è rimasta in una bolla. L’Ayurveda ha scambiato idee con altri grandi sistemi medici del mondo antico, incluse le tradizioni cinese, tibetana e persino greca.
Oggi, l’Ayurveda prospera ancora in paesi come l’India, il Nepal, lo Sri Lanka e il Bangladesh, dove è praticata nell’ambito di una tradizione vivente ininterrotta. Qui, è utilizzata negli ospedali e nelle università, con medici autorizzati che applicano trattamenti preventivi e curativi. Questi includono procedure terapeutiche intensive, conosciute come panchakarma, volte a ristabilire un equilibrio fisiologico profondo.
Ma l’Ayurveda non è rimasta locale. Dal Brasile all’Australia, dal Sudafrica al Medio Oriente, e naturalmente attraverso il Nord America e l’Europa, l’Ayurveda è diventata internazionale, ed è riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come “medicina complementare tradizionale”.
In Europa, il riconoscimento dell’Ayurveda varia (si prega di notare che questo può cambiare nel tempo). A seconda di dove vivete, l’Ayurveda può presentarsi sotto forma di una prescrizione — o semplicemente un opuscolo sul benessere.
Paesi europei e status legale dell'Ayurveda
Come funziona l'Ayurveda: L'arte e la scienza dell'equilibrio
Il riconoscimento dell’Ayurveda nel mondo mette in evidenza la sua credibilità e adattabilità, ma il riconoscimento formale racconta solo una parte della storia. La sua vera essenza non risiede nelle regolamentazioni o nelle istituzioni, ma nei principi che guidano la salute e il benessere individuali. Attraverso le culture e i continenti, terapeuti e clienti operano nello stesso quadro.
Al cuore dell’Ayurveda si trova un’idea semplice: l’equilibrio conta. La vita stessa ne dipende. Non preoccupatevi — l’Ayurveda non riguarda incantesimi mistici o cristalli sacri agitati al chiaro di luna. È radicata nell’osservazione attenta della natura e nella danza costante delle forze intorno a noi, un po’ come le maree che salgono e scendono sotto l’attrazione della luna. Gli umani? Facciamo parte di questa danza. I nostri corpi e le nostre menti sono costantemente influenzati dal mondo che ci circonda. Non c’è da meravigliarsi che il vostro umore migliori in una giornata di sole e si oscuri sotto un cielo grigio.
Ogni interazione che abbiamo—ciò che mangiamo, i pensieri su cui ci soffermiamo, le luci e i suoni che assorbiamo, la velocità della nostra vita quotidiana—può nutrire il nostro equilibrio interiore o sconvolgerlo. E poiché letteralmente tutto ciò che ci circonda influenza il nostro equilibrio, allora letteralmente tutto può essere medicina o veleno. Una tazza di caffè al mattino potrebbe darvi la spinta perfetta un giorno, ma lasciarvi nervosi e ansiosi un altro, a seconda del vostro stato attuale. L’Ayurveda studia questa intricata rete di interazioni e attinge al kit di strumenti della natura per aiutare a guidare corpo e mente verso l’armonia.
Come lo fa? L’Ayurveda usa qualità, non solo numeri. Immaginate di cucinare: un pizzico di peperoncino può trasformare un piatto—o sopraffarlo completamente—a seconda degli altri ingredienti e del sapore che state cercando di ottenere. È esattamente così che funziona l’Ayurveda. Un peperoncino rosso non è solo “50 calorie”—è “caldo” e “secco”, le biocaratteristiche e gli effetti che ha sul vostro corpo e sulla vostra mente quando interagite con esso.
Ecco dove la cosa diventa geniale: l’Ayurveda può prevedere come reagirà la vostra fisiologia a questo peperoncino, in base al vostro stato attuale (le vostre attuali “qualità dominanti”). Vi sentite freddi, letargici o un po’ giù? Quel peperoncino potrebbe aiutare aggiungendo calore e stimolando il vostro metabolismo. Vi sentite irritabili, surriscaldati o irrequieti? Quello stesso peperoncino “aggiungerebbe solo fuoco al fuoco”.
La metodologia
Ciò che rende questo approccio qualcosa di più del semplice folclore è il suo metodo. Le fondamenta dell’Ayurveda sono osservative ed empiriche: si basano su secoli di osservazione sistematica della natura e dell’organismo umano, e su una sperimentazione continua. L’Ayurveda analizza schemi, relazioni e tendenze, seguendo come un cambiamento nel corpo o nell’ambiente si ripercuote sull’intero sistema — in modo simile a quanto cerca di descrivere la biologia dei sistemi moderna. I suoi principi vengono continuamente raffinati attraverso l’esperienza vissuta: ciò che ristabilisce la vitalità viene mantenuto, ciò che non funziona viene messo in discussione o abbandonato.
L’Ayurveda offre un modo coerente di comprendere e prevedere i fenomeni a una certa scala. Si basa su un modello cosmologico che spiega come l’universo e la vita hanno preso forma — una grande teoria di corrispondenze tra il macrocosmo (l’universo) e il microcosmo (l’essere umano). All’interno di questa visione del mondo, l’Ayurveda considera la salute su un piano globale — come l’armonia dinamica dell’intera persona nelle sue dimensioni fisica, mentale, sociale e spirituale. Per questo motivo, non si occupa né può spiegare i meccanismi molecolari o le ragioni biochimiche per cui un determinato trattamento funziona. Tuttavia, offre un modello che si rivela efficace quando entrano in gioco molti fattori.
La medicina moderna, al contrario, opera spesso a livello microscopico e nella dimensione fisica. Può spiegare ciò che accade su scala molecolare ed è ben attrezzata per interventi mirati. Un antibiotico può eliminare rapidamente e con decisione un patogeno specifico, e un intervento chirurgico può rimuovere una ciste con precisione. Tuttavia, la rapidità e la precisione spesso hanno un prezzo: le cause sistemiche della malattia, così come gli effetti più ampi del trattamento — sulla digestione, l’immunità o l’equilibrio generale — sono molto più difficili da comprendere, prevedere o gestire.
Lungi dall’essere opposti, i due approcci offrono comunque letture diverse della salute e della fisiologia; ciascuno usa un linguaggio proprio e possiede punti di forza e limiti distinti. L’Ayurveda ci ricorda i grandi schemi che collegano corpo, mente e ambiente, mentre la medicina moderna illumina i meccanismi più minuti che li sostengono.
In breve, l’Ayurveda è un quadro universale applicato individualmente. Non esistono cibi o attività intrinsecamente “buoni” o “cattivi”. Ciò che conta è come interagiscono con il vostro corpo e la vostra mente per far pendere la bilancia verso l’equilibrio—o più lontano da esso—in un dato momento.
Una nota sulla spiritualità e l'Ayurveda
L’Ayurveda affronta l’esperienza personale e quotidiana della salute in modo molto globale — tenendo conto del benessere fisico, mentale, sociale ed emotivo. Questa prospettiva spiega perché alcune cliniche incorporano pratiche spirituali: la spiritualità può offrire uno strumento aggiuntivo per coltivare l’equilibrio, allineando le scelte di vita con valori più profondi. Ma sorge una domanda: di quale spiritualità stiamo parlando?
Come molte scienze antiche, l’Ayurveda si è sviluppato in un contesto culturale e spirituale ricco — la tradizione Vedica. Questa tradizione rimane viva nell’Asia meridionale, dove alcune cliniche integrano mantra o rituali vedici nelle loro cure. In questo contesto culturale, queste pratiche possono essere significative ed efficaci. Al contrario, applicarle in modo formale a clienti estranei a questa tradizione, ad esempio in Europa, rientra maggiormente nel folklore: non contribuisce al loro equilibrio interiore né alla loro armonia con il loro ambiente sociale.
L’Ayurveda è una scienza pragmatica. Il suo obiettivo è restaurare e mantenere l’equilibrio mentale, fisico ed emotivo di ogni individuo. Gli strumenti terapeutici sono scelti secondo la loro rilevanza clinica e la loro efficacia, e non secondo un dogma spirituale.
È quindi essenziale che la dimensione spirituale della pratica si adatti ai clienti: sono loro che definiscono i loro obiettivi spirituali, se ne hanno, e i terapeuti adattano i loro strumenti di conseguenza. Così, ogni intervento rimane rilevante, personalizzato e rispettoso delle convinzioni e dei bisogni della persona.
I terapeuti devono rimanere consapevoli e aperti riguardo alle proprie visioni spirituali per evitare di imporle involontariamente ai clienti. I clienti, dal canto loro, devono trovare terapeuti il cui approccio possa realmente sostenere i loro obiettivi personali.
Saggezza antica, facilità moderna: Perché l'Ayurveda si integra nel quotidiano
Ecco qualcosa che distingue l’Ayurveda da molti altri sistemi medici tradizionali, come la medicina tradizionale cinese: non avete bisogno di un dottorato o di un decodificatore per iniziare a metterlo in pratica. Certo, il sistema può diventare piuttosto dettagliato e oscuro — ecco perché i praticanti sono essenziali per guidarvi — ma i principi di base sono molto accessibili. Potete imparare a notare i segnali sottili che il vostro corpo vi dà — stanchezza, capricci digestivi, agitazione — e integrare riflessi semplici che aiutano a mantenere l’equilibrio, in modo autonomo.
A prima vista, un sistema di medicina vecchio di 2.000 anni può sembrare intimidatorio. Allora come può essere accessibile? Il segreto risiede nella sua praticità e nella sua attenzione all’esperienza vissuta. A differenza della scienza moderna, che spesso misura ossessivamente tutto — ritmi cardiaci, analisi del sangue, conteggi di calorie, e ora un milione di misurazioni indossabili — l’Ayurveda inizia con il corpo in cui vivete realmente.
Non fraintendetemi: la quantificazione ha il suo posto. Monitorare i vostri passi o la vostra pressione sanguigna può essere incredibilmente utile. Ma come ricorda il teorico dei media Douglas Rushkoff, quando tutto deve essere misurato, perdiamo il contatto con il corpo stesso che stiamo misurando — e persino la nostra capacità di prendercene cura. I numeri non possono dirci com’è la fame, o perché un pasto ci lascia appesantiti o leggeri; eppure possiamo comunque essere tentati di scegliere i cibi in base al conteggio delle calorie, come se la vita fosse un foglio di calcolo. L’Ayurveda vi aiuta a riconnettervi a questi segnali, mostrando che il vostro stesso corpo è il primo laboratorio per comprendere la vostra salute.
Come funziona?
Pensate al formaggio, per esempio. Potete dire che è denso, appiccicoso e freddo al tatto. Anche senza test di laboratorio, i vostri sensi vi dicono che probabilmente rallenterà la digestione e creerà una sensazione di pesantezza se ne mangiate in eccesso. La scienza moderna potrebbe spiegare lo stesso effetto in termini di alto contenuto di calcio e grassi che neutralizzano l’acido gastrico, rallentando di conseguenza la digestione. L’Ayurveda arriva alla stessa conclusione, ma attraverso l’osservazione e l’esperienza vissuta piuttosto che attraverso l’astrazione.
Una volta che imparate a leggere queste qualità, iniziate a vedere schemi ovunque: le sostanze dense e fredde — come il gelato o gli amidi raffinati — tendono a rallentare la digestione, mentre i cibi leggeri e caldi — come un brodo chiaro con lo zenzero — fanno l’opposto.
È come imparare a leggere le previsioni del tempo. Non controllate le nuvole o la temperatura, ma potete vestirvi in modo appropriato o portare un ombrello. Allo stesso modo, l’Ayurveda vi dà strumenti per comprendere il vostro stato e sostenere la vostra fisiologia in base al contesto: nutrizione, esercizio, piante tradizionali, massaggio, routine facili — strumenti che sostengono il vostro sistema.
Non è magia, e non è una promessa di guarire la malattia — ma è un modo pratico e potenziante di mantenere l’equilibrio, l’energia e la resilienza nella vita quotidiana. E un accompagnamento più approfondito sarà sempre disponibile, se necessario.
Un sistema, non una tecnica: Dove si colloca l'Ayurveda rispetto ad altri approcci
Il mondo del benessere e delle terapie alternative è un buffet colorato: riflessologia, shiatsu, sofrologia, ipnosi, arte-terapia, yoga, agopuntura, EFT, e così via. Ognuna di esse offre strumenti preziosi — ma ecco il problema: gli strumenti funzionano bene solo all’interno di un quadro. Senza un sistema di riferimento, possono solo concentrarsi su sintomi specifici piuttosto che su una visione d’insieme della vostra salute.
L’Ayurveda non è una tecnica — è un sistema completo per comprendere e sostenere la vostra salute, proprio come altre medicine tradizionali offrono teorie unificate per comprendere il corpo umano e la salute.
Per esempio la fitoterapia (l’uso di piante per la guarigione) può essere applicata in modi molto diversi a seconda del quadro teorico. In medicina moderna, i rimedi a base di piante sono spesso usati per colpire e sopprimere un sintomo. In Ayurveda o in medicina tradizionale cinese, le stesse piante sono utilizzate per restaurare l’equilibrio globale, sostenendo i ritmi naturali e la resilienza del corpo piuttosto che attaccare un sintomo specifico. Lo stesso strumento, una filosofia completamente diversa — e risultati completamente diversi.
È importante essere chiari: proprio come altri approcci “naturali”, l’Ayurveda complementa — non sostituisce — la medicina convenzionale. Non è un sostituto per un ospedale, un intervento chirurgico o una prescrizione quando ne avete bisogno.
Qualche ragione percui l'Ayurveda si contraddistigue nel paesaggio degli approcci alternativi
- Globale e integrativa: L’Ayurveda considera l’interazione del corpo, della mente e dell’ambiente. I tre fanno parte della stessa analisi.
- Approccio personalizzato: Non siete trattati come un “paziente generico”. La vostra costituzione, il vostro stato attuale e il vostro stile di vita orientano le raccomandazioni.
- Empowerment quotidiano: L’Ayurveda vi aiuta a integrare buoni riflessi nella vita quotidiana, e a diventare il vostro stesso detective della salute.
- Radicata nella prevenzione: Piuttosto che aspettare che la malattia si manifesti, l’Ayurveda pone l’accento sulle cure preventive — aiutandovi a mantenere l’equilibrio e la vitalità.
- Profonda ma accessibile: Il sistema può essere tanto sofisticato o tanto pratico quanto desiderate. I terapeuti possono orientarvi in dettaglio, ma piccoli aggiustamenti dello stile di vita sono facili da applicare.
Provate voi stessi: iniziare a vivere l'Ayurveda
La bellezza dell’Ayurveda è che non avete bisogno di sconvolgere la vostra vita da un giorno all’altro. Anche piccole osservazioni consapevoli possono aiutarvi a iniziare a comprendere il vostro corpo e la vostra mente in modo più profondo. Iniziate semplicemente notando alcune cose ogni giorno:
- Schemi di sonno: Dormite abbastanza? Vi svegliate sentendovi rigenerati o annebbiati?
- Digestione: I pasti vi lasciano energizzati o letargici? Gonfiore, pesantezza o irregolarità?
- Umore ed energia: Siete vigili, calmi e concentrati, o facilmente agitati, stanchi o ansiosi?
Una volta che siete in sintonia con questi segnali, potete sperimentare con piccoli cambiamenti per sostenere l’equilibrio: adattare il timing dei vostri pasti, includere cibi caldi o di stagione, introdurre un movimento delicato, o stabilire una breve routine mattutina o serale. L’obiettivo non è la perfezione — è la consapevolezza e l’aggiustamento graduale, affinché le vostre abitudini quotidiane sostengano naturalmente la vostra fisiologia e il vostro benessere.
Anche piccoli passi, applicati in modo costante, vi aiutano a connettervi ai vostri stessi segnali e a scoprire ciò che funziona per il vostro corpo e la vostra mente — rendendo l’Ayurveda un sistema veramente pratico e quotidiano.
Ayurveda, cosa è
L’Ayurveda non è una pillola magica, una soluzione rapida o un club segreto. È un sistema antico e collaudato che vi aiuta a comprendere il vostro corpo, la vostra mente e il vostro ambiente e vi dà strumenti pratici per mantenere l’equilibrio, l’energia e la vitalità nella vita quotidiana. A differenza delle tecniche o terapie isolate, l’Ayurveda offre un quadro per utilizzare un’ampia gamma di strumenti — cibo, movimento, piante e routine — in modo coerente e personalizzato.
Ciò che la rende particolarmente rilevante oggi è la sua semplicità e la sua accessibilità. Che la esploriate da soli o con un terapeuta, l’Ayurveda vi invita a prendere il volante del vostro stesso percorso di salute.
In fondo, l’Ayurveda ci ricorda che la salute non è qualcosa che ci viene dato — è qualcosa a cui partecipiamo. Che la usiate come filosofia o come sistema clinico, il suo scopo rimane lo stesso: aiutare ognuno di noi a vivere in dialogo più stretto con la propria natura, e con il mondo che la plasma.
Letture complementari e riferimenti
Se desiderate esplorare l’Ayurveda oltre questa introduzione, ecco alcune fonti affidabili e accessibili — che coprono i testi tradizionali, la ricerca moderna e le istituzioni sanitarie mondiali.
Risorse ufficiali e istituzionali
- Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS): Rapporto mondiale sulla medicina tradizionale e complementare (2019) – fornisce una panoramica di come l’Ayurveda e altri sistemi sono integrati nel mondo.
- Ministero dell’AYUSH (Governo dell’India): Organismo ufficiale che supervisiona l’educazione, la ricerca e gli standard per l’Ayurveda, lo Yoga, l’Unani, il Siddha e l’Omeopatia.
- Consiglio Centrale per la Ricerca in Scienze Ayurvediche (CCRAS): Pubblica ricerche sulla farmacologia ayurvedica, il panchakarma e gli studi clinici.
Riferimenti accademici e libri per lettori generali
- Hankey, A. (2005). “The scientific basis of Ayurveda.” Current Science, 88(10), 1469–1477.
- Patwardhan, B. (2014). “Bridging Ayurveda and Modern Medicine.” Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 5(4), 241–245.
- Charaka, Charaka Samhita, edited by Dr. P.V. Sharma, 1st English edition, Chowkhamba Sanskrit Series Office, Varanasi, 1996.
- Sebastian Pole – Ayurveda: Ancient Wisdom for Modern Wellbeing
Portali online
- to-ayurveda.ch – Organizzazione professionale dell’Ayurveda, Svizzera
- jaim.in – Journal of Ayurveda and Integrative Medicine
- nccih.nih.gov – Centro nazionale americano per la salute complementare e integrativa (sezione Ayurveda)
Nota: I commenti sono disabilitati su questo blog per mantenere lo spazio di discussione concentrato e privo di spam, poiché attualmente non ho la capacità di moderarli. Detto questo, adoro ricevere feedback dai miei lettori e dalle mie lettrici! Se avete osservazioni, riflessioni o suggerimenti, non esitate a contattarmi direttamente tramite la pagina di contatto o via email (contact@consultationsayurveda.com). Il vostro parere sarà il benvenuto.
